候，她对她的修炼方向也有了一个清楚的方向，根据她所处的境界，感气期第十层巅峰的境界，她想要达到感气期第十一层的境界，就必需要积攒足够的灵气和真气。
没错，据书上记载，她此刻体内存在两种气体，一个是真气，就是修习内功之人拥有的那种气体，而另一种是灵气。
姜沉禾仔细感到了一下，固然她看不到体底细况，但是，根据这两种气体带给她的感到，她能够断定出，她的体内真气居多，而灵气只有头发丝那么点儿，近乎于无，而且，她创造，这些灵气还在不断的消散，慢慢的减少。
“怎么会这样！”姜沉禾大惊。
便放下书，开端运转阴阳相生诀，同时配合着吐纳之术，开端进进修炼中。
她曾经修习过内功，对这种打坐并不陌生，只惋惜
本章未完，请翻下一页继续阅读，她修炼两个时辰后，创造体内的气体凝聚的太慢了，尤其是灵气，不管她凝聚多少，都会慢慢消散，固然消散的很慢，但是还是在消散。
那么，也就是，只要她不修炼，这个灵气就会越来越少，而倘若她许久不修炼，境界就会跌落，而她想要突破感气期第十一层，便需要持续打坐修炼，那么，按照这种灵气凝聚速度，她的时间根本就不够用！
看着窗外高挂的明月，此时已然是三更天！纵然她还想修炼一会儿，奈何困意袭来，令他根本无法进行！
姜沉禾轻叹一口吻，“倘若无须睡觉，我便可以多些时辰了！”
而更令她苦恼的是，她的一双腿早就僵硬，而且全身疲惫不堪，即便是想要支撑，这样的状态，修炼的效果也不佳，倒不如睡觉！
“休息是为了走更长的路！”姜沉禾安慰了自己一句，倒头昏昏睡了过往。
翌日一早，天气未亮，姜沉禾感到脑袋苏醒了很多，状态也十分好，不禁叹道：“还是需要休息的，到底是**凡胎！”
她很快盘膝坐下来，运用法诀和吐纳术，开端修炼起来。
这样一坐，就是三个时辰，只是，姜沉禾还是扫兴的摇头，速度太慢了！按照这个速度，她需要持续修炼四五天才干达到感气第十一层需要的真气以及灵气浓度！
可是她有那个时间么？
别持续四五天，就是持续一天，她还需地好好筹备筹备！
尤其是……
姜沉禾无奈的动了动僵硬大腿，别要有足够的时间，就是在这儿持续打坐便需要足够的耐心和毅力，不然根本不会有所进境！
“本来修炼如此不易！”姜沉禾轻叹，修仙之人看着威风八面，而事实上，那些威风却是用比凡人高出无数倍的耐力和毅力换来的！
而她，不是没有这种耐心和毅力，只不过，她的时间未几了！
“看来，还是往请教一下矶阳，看看有没有用快速提升的方法。”
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