聂丞琮的第一堂烹饪课，九人花了三天才完全熟悉起来。而且，要不是有聂丞琮从旁指导，都不知道要浪费多少食材。并且，做出来的肉汤，效果差距极大。不过，现在毕竟才刚开始。只花三天就做出一份肉汤，那已经算是不错的了。

　　又如柏金光，他的问题就是内气太过锋锐。正所谓过刚易折，若是碰上花俏的敌人，柏金光绝对会被玩死。而邹涯的问题，则源自于功法质量太差。导致了，综合实力始终上不去。长此以往，再好的资质也要被浪费。所以，聂丞琮让他先打好根基，原本的功法也先别炼。

　　至于伏曼雪，问题正好与谢亚辰相反。因为，伏曼雪所修炼的功法，级别有些太高了。即使，伏家的人有给伏曼雪过渡功法。只可惜，伏家似乎对这高级功法，依然没有完全吃透。又或者说，是伏曼雪的血脉，与这功法不怎么契合。所以，这直接导致了，伏曼雪根基严重虚浮。尽管已经很努力的压制，但修为的提升始终控制不住。

　　随后的贝雯奚，原本天赋就很不错。只可惜，幼年时期被长辈宠溺，让其养成了懒散的习惯。来到一高后，被聂丞琮操练一番，天赋顿时就显现出来了。然而，江山易改本性难移。尽管贝雯奚已经有意识，但懒这件事却不好改。除非，有什么事情，能让其提起兴致。其中，吃和减肥这两件事，倒能成为贝雯奚永久的动力。

　　所以，对于这八人的训练，聂丞琮一直都心中有数。而唯独鲁蕙雨，聂丞琮感觉是比较难办的。这不是因为，鲁蕙雨的身份等问题。而是鲁蕙雨，可是宋绮岚的亲传弟子。修炼方面的事情，聂丞琮知道自己的母亲，从来都不会有丝毫马虎的。为此，鲁蕙雨的综合水平，是九人当中最高的。也正因如此，鲁蕙雨并没有一项突出点。

　　综合这些问题，聂丞琮就给九人安排了，不同的训练项目。其中，窦彬来做饭，是不可能更改的了。因为，聂丞琮的烹饪课程，其实就是为窦彬准备的。尤其是，凝气为锥这一手，更是缓解窦彬那问题的关键。只要窦彬掌握好，将自身内气进行归类分配。内气驳杂的问题，对于窦彬来说就不是问题了。当然，即使如此也不能肆无忌惮。

　　对于邵妏瑶的跳脱性格，枯燥的工作注定了没有成效。但是，炼化食材却不一样。因为，食材可不是机器加工品，出现不同就意味着不及格。尤其是荒岛上的食材，更是没有一样是相同的存在。因此，想要炼化好食材，内气的把控每次都不会一样。而且单纯只是炼化还不行，还要与窦彬一同完成。尤其是最后一步，那食材下锅后，可不能马上撤离内气。

　　对此，聂丞琮的要求很简单，普通石头炼成砖块即可。不过，做饭之前要把一

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