的信息，中国乳腺癌在预防上其实做得并不够。
比如，他发现，很多朋友们的养生观念是错误的，而有些错误甚至还存在一些健康风险。
比如，有些女性朋友在日常皮肤护理的时候，会遇到一些危险的坑，一个跟乳腺癌有关的坑，就是使用雌激素！
美国曾经从马尿里提取雌激素，本来是用于治疗更年期综合症的，但也被年轻女性们用来做驻颜之术，而且长期使用。
但是不恰当的皮肤护理，有时候也会增加乳腺癌的风险
驻颜可能确实有效果，但是也有代价：乳腺癌的发病数增加了！而在限制使用之后，乳腺癌发病数也就下降了。
2017年，香港一个生物公司，从当地实体店及好几个大型互联网购物平台，比如某猫和某东，买来了30个知名品牌的面霜进行检查，结果发现6款产品含有类雌激素活性。
雌激素的产品，驻颜效果确实不错，擦了之后脸白白嫩嫩的，然后使用人便依赖上了，会长期使用，可是，却离乳腺癌更近了！
此外，一些意识比较强的女性朋友，会不定期进行乳腺自检，从网上找一些自检指南，细节详解，但是陈俊浏览之后，发现，那些网上的自检指南，大多是不正确的。
这也是他想搞这个乳腺癌科普，正本清源的原因之一。
陈俊就举了一个例子，说是有一位国外女性，有一天看到一个篇乳腺自检的帖子，才突然发现自己多年的自检都是错误的，只是在站立的时候自检，没有躺下来自检。
她躺下来自检之后，真的发现自己有问题，于是赶紧去医院进一步检查，结果，真的是中招了！还好发现得及时，行了保守治疗。
另外，即便自检方式都正确，但是肿瘤没有大到一定的程度，触诊也未必摸得到。并不是每个人都有陈俊这般高超的触诊术和灵活度+8的双手。
所以，国际上临床实践得建议，对于40岁以上的女性，乳腺癌防治时，要求每年或者每两年进行一次的钼靶筛查。
“俊仔，俊仔，教我们一下，如何自检啊！”有女粉丝提出了这个要求。
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