封盖,苦练的绝技就是抛投,无论帕克那种跑动中的人球合一飞身抛投,还是佩顿的高打板抛投,他全都会。
加农告诉郭旭,抛投重要的不是技术,而是手感,必须坚持长期练习,想短期内练出命中率根本不可能,这是一个找节奏、找距离、加深肌肉记忆的过程。
抛投技术简单说就是一句话:“在面对高大防守者的时候,在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度,躲避封盖进球。”
这比原地投篮难得多,掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。
两人单挑了一会儿,只比拼技术郭旭处于下风,但他身体素质比加农好得多,所以加农防不住他,出一点空当就没法阻止投篮。
高手再民间这种事也不全是YY,如果加农速度快一点,对抗强一些的话,他不仅能打NBA,还能成为的乐透秀。
可惜加农虽然训练勤奋,上天却没有给他一副好身体,哪怕一项优势都没有,造化弄人。
每次郭旭被过掉,加农都会用慢动作给他演示技术的要领。既教他怎么突破,也教他怎么防守,专业且非常用心。
“持球准备进攻时,肩膀一定要低于防守者。”
“持球手运球时,尽量远离身体并且一定不要过膝,尽可能将运球重心压低。”
“做体前交叉步动作时,运球尽可能快且幅度要大,以此最大幅度晃动防守者的重心。”
郭旭在指导下用假动作对练,把技术要领都记在了心里,加农教学比克里夫斯细致得多。他要做出这些动作不难,但要发挥出威力得一步步熟练,是一个长期的过程。
练了四个小时,两人在湖人训练馆更衣室冲了个澡,郭旭又邀加农一起吃晚饭。
这次轮到加农不好意思了。“收了钱,帮你训练是我的责任,吃饭就算了吧。”
“你别客气,我这么练下去一定能提升实力,得好好感谢你。给个面子,我们接下来还得长期合作呢。”
“好吧。”
两人去了西餐馆GrandCafe,选太高档的地方加农肯定会推脱,所以郭旭选了一家自助餐馆。他和奥斯汀一起来过,食物,饮品,环境和服务都无可挑剔。
吃着东西聊篮球,加农说:“杰森,我可以帮你完善技术要领,但这些招数你和我练是没法检验威力的,因为我防守不行,个头比你还矮。如果想尽快变强,你需要找一个高水平陪练才行,在湖人训练时你要多用这些技术。”
“这个不用担心,我有高水平陪练,进NBA最佳防守阵容的那种。”郭旭笑道。
“你说的难道是科比?”加农笑问。
“就是他,不过我打算过段时间,把技术练熟一些再找他单挑,现在单挑科比会影响信心,这种事我干过几次,太不爽了。”
郭旭觉得这次时间循环太便利了,他早上去球馆就能找到科比,不过瓦妮莎也在,不知道科比愿不愿意单挑,做电灯泡会被科比恨上吧?
不对,科比根本就记不住这些事怕什么?
饭后郭旭先开车送贝克回家,然后才回公寓休息。贝克一再道谢,把郭旭当成了朋友,他觉得郭旭大气且野心勃勃,明明是他陪练过的最大牌球员,还完全没有架子。
郭旭这次不打算和任何人说时间循环的事,上次进循环时他不知道怎么结束,心里有点慌才找人倾诉。这一次他心里有底,不需要到处剧透未来了。
贝克是个很好的训练师,郭旭愿意交这个朋友,循环结束后他们也有机会合作。
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